Интерьер спальни в синем
Спальня в синих тонах обязательно будет способствовать крепкому и безмятежному сну, потому что глубокий синий цвет оказывает успокаивающее воздействие на психику. Синяя спальня ассоциируется с темнотой, тишиной и спокойствием.
Интерьер спальни в синих тонах особенно рекомендуется для небольших помещений - как ни странно темно-синий цвет стен визуально расширит спальню. Хорошо, если синий цвет будет сочетаться с теплыми тонами. Также неплохо использовать несколько оттенков синего.
В идеале, чем меньше в интерьере спальни мебели, тем лучше. Оставьте только самое необходимое: кровать, прикроватную тумбочку, шкаф для белья (желательно без зеркал и темных тонов). Расположить кровать следует так, чтобы при пробуждении видеть через окна утренний свет, а не глухую стену или дверь.
В спальне обязательно должны быть светонепроницаемые шторы и тюль. На ночь шторы не следует задергивать плотно, чтобы не возникало ощущения полной изоляции. Существует огромный выбор тканей и дизайна штор в интерьере. Цвета обоев в спальне должны быть мягкими, нейтральными, не слишком темными или светлыми, с малозаметным ненавязчивым рисунком или вообще однотонные. Телевизор, этот источник неврозов и причину семейных разногласий, лучше в спальне не устанавливать.
Чтобы воздух в спальне не был чересчур сухим, стоит снабдить отопительные приборы увлажнителями. Как вариант, можно просто положить на радиатор влажное полотенце. Температурный режим для сна – дело индивидуальное, но следует учитывать, что в прохладе спится лучше.
Даже людям, отличающимся крепким здоровым сном, на подсознательном уровне мешает шум проезжающего транспорта или другие раздражающие звуки. Если вы живете в современном мегаполисе, около оживленной трассы, вокзала или аэропорта, окна в спальне следует оборудовать стеклопакетами, также не лишней будет установка звукоизолирующих панелей на потолок и шумопоглощающих покрытий на пол. Обратите внимание и на оформление окон, например, на рулонные шторы на пластиковые окна.
Ложе для сна в первую очередь должно быть удобным, не слишком жестким и не чересчур мягким. Ширина кровати должна быть достаточной, чтобы чувствовать себя свободно, как минимум, полуторная для одного человека. Кровать или матрас на ней рекомендуется менять через каждые 10 лет.
Идеальная для сна подушка – упругая и низкая. В таком положении нагрузка на позвоночник будет минимальной, что предотвратит затекание шеи, появление головных болей или бессонницы. Большие тугонабитые подушки приводят к проблемам со сном и позвоночником.
Если вас постоянно тревожит опасение проспать на работу, ни в коем случае не ставьте в спальне электронные светящиеся часы: горящий в темноте циферблат только усилит нервозность.
Вот сразу несколько будильников завести можно – скажем, три. Установите их звонки с интервалом в несколько минут – тогда точно не проспите.
Интерьер спальни в синих тонах особенно подходит для комнат, окна которых выходят на юг. Недаром в южных странах этот цвет столь популярен. И наоборот, лучше синие тона не использовать в помещениях, выходящих окнами на север.